SOMNIZEN

• Aide à l'endormissement rapide : La Passiflore et la Camomille Matricaire agissent ensemble pour apaiser l'agitation mentale et faciliter l'entrée dans le sommeil.

• Réduction des palpitations liées au stress : L'Aubépine est reconnue pour calmer les tensions cardiaques et l'anxiété qui peuvent empêcher de dormir sereinement.

• Amélioration de la qualité du sommeil : Ce mélange aide à limiter les réveils nocturnes pour un repos plus profond et réparateur.

• Relâchement des tensions nerveuses : La Verveine et la Lavande offrent une action relaxante immédiate sur le système nerveux, idéale pour décompresser après une longue journée.

• Rituel de déconnexion : En tant que sophrologue, cette infusion est conçue pour accompagner votre routine du soir, créant un signal de détente pour votre corps et votre esprit.

• Douceur aromatique : La saveur délicate de la lavande et de la camomille procure une sensation de réconfort immédiat avant le coucher.

• Passiflore

• Aubépine

• Verveine

• Camomille Matricaire

• lavande

• Dosage : 1 cuillère à café (≈2 g) par tasse (200 ml d’eau)

• Température : 75 °C

• Temps d’infusion : 7–10 minutes

• Fréquence : 1 à 2 tasses par soir, 30 minutes avant le coucher

• Précaution : peut provoquer somnolence → éviter de conduire après consommation

À consommer dans le cadre d'un mode de vie sain et d'un régime alimentaire varié. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit sec et frais, à l'abri de la lumière.

• Vigilance et Conduite : En raison de ses propriétés sédatives, cette infusion peut provoquer une baisse de la vigilance ou une somnolence. Il est déconseillé de conduire un véhicule ou d'utiliser des machines après consommation.

• Interactions Médicamenteuses : À éviter si vous prenez déjà des médicaments sédatifs, des somnifères ou des anxiolytiques, car les plantes comme la Passiflore peuvent en accentuer les effets.

• Pathologies Cardiaques : La présence d'Aubépine nécessite la prudence pour les personnes souffrant de troubles du rythme cardiaque ou de l'insuffisance cardiaque sans suivi médical régulier.

• Femmes enceintes et allaitantes : Par mesure de précaution, ce mélange est déconseillé sans l'avis préalable d'un professionnel de santé.

• Allergies : Risque d'allergie chez les personnes sensibles aux plantes de la famille des Astéracées (comme la Camomille).